Re: Zapytaj Eksperta Bodymania Team o...

#22
Chodzi mi o trening domowy. Mam ławeczkę regulowaną. Dwie sztangielki (z dokładanym obciążeniem) i krótszy gryf łamany. Jestem początkujący... Dałoby się coś z tego ułożyć? Ile razy w tygodniu i jak ćwiczyć? Ile ćwiczeń na partię mięśni i ile serii, powtórzeń?
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zapytaj Eksperta”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron