1. Ogłoszenia

    1. Od Testera do Mastera

      4 Odpowiedzi 2521 Odsłony

      autor: Ziółko, 28 kwie 2016, 8:39 w Konkursy

      4 Odpowiedzi
      2521 Odsłony
      Ostatni post autor: kamildec
      10 kwie 2018, 11:24
    2. Bodymania - filmik promocyjny

      10 Odpowiedzi 5002 Odsłony

      autor: Ziółko, 04 mar 2016, 17:47 w Dyskusja ogólna

      10 Odpowiedzi
      5002 Odsłony
      Ostatni post autor: Krasny
      29 kwie 2016, 10:01
  2. Tematy

    1. Core Training / Core Stability

      0 Odpowiedzi 1271 Odsłony

      autor: Ziółko, 22 gru 2015, 11:24

      0 Odpowiedzi
      1271 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      22 gru 2015, 11:24
    2. Jak boli to rośnie?

      0 Odpowiedzi 1640 Odsłony

      autor: Ziółko, 21 gru 2015, 12:32

      0 Odpowiedzi
      1640 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      21 gru 2015, 12:32
    3. Zrozumieć SIŁĘ i ją zdobyć

      0 Odpowiedzi 1010 Odsłony

      autor: Ziółko, 20 gru 2015, 18:21

      0 Odpowiedzi
      1010 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      20 gru 2015, 18:21
    4. Początki z treningiem hipertroficznym

      0 Odpowiedzi 956 Odsłony

      autor: Ziółko, 20 gru 2015, 18:18

      0 Odpowiedzi
      956 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      20 gru 2015, 18:18
    5. VMO - zapomniany element mięśni

      0 Odpowiedzi 7628 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 16:12

      0 Odpowiedzi
      7628 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 16:12
    6. Trening / system FST-7 (Fascia Stretch Training)

      0 Odpowiedzi 925 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:27

      0 Odpowiedzi
      925 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:27
    7. Metoda izometrii i pompowania krwi do mięśni

      0 Odpowiedzi 896 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:23

      0 Odpowiedzi
      896 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:23
    8. Metoda treningu priorytetowego

      0 Odpowiedzi 981 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:15

      0 Odpowiedzi
      981 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:15
    9. Metoda super serii i serii łączonych

      0 Odpowiedzi 1017 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:11

      0 Odpowiedzi
      1017 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:11
    10. Gigant serie i metoda serii potrójnych

      0 Odpowiedzi 1067 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:09

      0 Odpowiedzi
      1067 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:09
    11. Metody serii i przerw wplatanych

      0 Odpowiedzi 957 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:07

      0 Odpowiedzi
      957 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:07
    12. Metoda ciągłego napięcia i powtórzenia dynamiczne, niepełne

      0 Odpowiedzi 946 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:05

      0 Odpowiedzi
      946 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:05
    13. Serie ze zmniejszanym obciążeniem i wstępne zmęczenie

      0 Odpowiedzi 982 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:04

      0 Odpowiedzi
      982 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:04

Wróć do wykazu forów

Twoje uprawnienia na tym forum

Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość