1. Ogłoszenia

    1. Od Testera do Mastera

      4 Odpowiedzi 2521 Odsłony

      autor: Ziółko, 28 kwie 2016, 8:39 w Konkursy

      4 Odpowiedzi
      2521 Odsłony
      Ostatni post autor: kamildec
      10 kwie 2018, 11:24
    2. Bodymania - filmik promocyjny

      10 Odpowiedzi 5002 Odsłony

      autor: Ziółko, 04 mar 2016, 17:47 w Dyskusja ogólna

      10 Odpowiedzi
      5002 Odsłony
      Ostatni post autor: Krasny
      29 kwie 2016, 10:01
  2. Tematy

    1. TOP 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na pośladki

      6 Odpowiedzi 2918 Odsłony

      autor: Ziółko, 01 cze 2016, 12:08

      6 Odpowiedzi
      2918 Odsłony
      Ostatni post autor: Misza
      02 cze 2016, 19:55
    2. FBW - Full Body Workout

      0 Odpowiedzi 1557 Odsłony

      autor: Ziółko, 22 gru 2015, 14:10

      0 Odpowiedzi
      1557 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      22 gru 2015, 14:10
    3. Włókna mięśniowe i budowanie mięśni

      0 Odpowiedzi 1189 Odsłony

      autor: Ziółko, 22 gru 2015, 11:37

      0 Odpowiedzi
      1189 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      22 gru 2015, 11:37
    4. Ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

      0 Odpowiedzi 3534 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 15:26

      0 Odpowiedzi
      3534 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 15:26
    5. Oddychaj... Ale z głową i swobodnie

      0 Odpowiedzi 1413 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 15:17

      0 Odpowiedzi
      1413 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 15:17
    6. Rozgrzewka fundamentem sukcesu

      0 Odpowiedzi 988 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:31

      0 Odpowiedzi
      988 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:31
    7. Metoda wykonywania ćwiczeń w seriach

      0 Odpowiedzi 1039 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:21

      0 Odpowiedzi
      1039 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:21
    8. Metoda treningu piramidalnego

      0 Odpowiedzi 1065 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:20

      0 Odpowiedzi
      1065 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:20
    9. Metoda treningu dzielonego

      0 Odpowiedzi 1042 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:18

      0 Odpowiedzi
      1042 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:18
    10. Zachowaj higienę na siłowni

      0 Odpowiedzi 1658 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 13:50

      0 Odpowiedzi
      1658 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 13:50
    11. Asekuracja - bezpieczeństwo przy ćwiczeniach

      0 Odpowiedzi 1233 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 13:48

      0 Odpowiedzi
      1233 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 13:48

Wróć do wykazu forów

Twoje uprawnienia na tym forum

Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość