1. Ogłoszenia

    1. Od Testera do Mastera

      4 Odpowiedzi 2229 Odsłony

      autor: Ziółko, 28 kwie 2016, 8:39 w Konkursy

      4 Odpowiedzi
      2229 Odsłony
      Ostatni post autor: kamildec
      10 kwie 2018, 11:24
    2. Bodymania - filmik promocyjny

      10 Odpowiedzi 4591 Odsłony

      autor: Ziółko, 04 mar 2016, 17:47 w Dyskusja ogólna

      10 Odpowiedzi
      4591 Odsłony
      Ostatni post autor: Krasny
      29 kwie 2016, 10:01
  2. Tematy

    1. TOP 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na pośladki

      6 Odpowiedzi 2815 Odsłony

      autor: Ziółko, 01 cze 2016, 12:08

      6 Odpowiedzi
      2815 Odsłony
      Ostatni post autor: Misza
      02 cze 2016, 19:55
    2. FBW - Full Body Workout

      0 Odpowiedzi 1468 Odsłony

      autor: Ziółko, 22 gru 2015, 14:10

      0 Odpowiedzi
      1468 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      22 gru 2015, 14:10
    3. Włókna mięśniowe i budowanie mięśni

      0 Odpowiedzi 1128 Odsłony

      autor: Ziółko, 22 gru 2015, 11:37

      0 Odpowiedzi
      1128 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      22 gru 2015, 11:37
    4. Ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

      0 Odpowiedzi 3428 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 15:26

      0 Odpowiedzi
      3428 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 15:26
    5. Oddychaj... Ale z głową i swobodnie

      0 Odpowiedzi 1363 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 15:17

      0 Odpowiedzi
      1363 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 15:17
    6. Rozgrzewka fundamentem sukcesu

      0 Odpowiedzi 940 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:31

      0 Odpowiedzi
      940 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:31
    7. Metoda wykonywania ćwiczeń w seriach

      0 Odpowiedzi 984 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:21

      0 Odpowiedzi
      984 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:21
    8. Metoda treningu piramidalnego

      0 Odpowiedzi 1007 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:20

      0 Odpowiedzi
      1007 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:20
    9. Metoda treningu dzielonego

      0 Odpowiedzi 994 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 14:18

      0 Odpowiedzi
      994 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 14:18
    10. Zachowaj higienę na siłowni

      0 Odpowiedzi 1544 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 13:50

      0 Odpowiedzi
      1544 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 13:50
    11. Asekuracja - bezpieczeństwo przy ćwiczeniach

      0 Odpowiedzi 1143 Odsłony

      autor: Ziółko, 17 gru 2015, 13:48

      0 Odpowiedzi
      1143 Odsłony
      Ostatni post autor: Ziółko
      17 gru 2015, 13:48

Wróć do wykazu forów

Twoje uprawnienia na tym forum

Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość