BODYMANIA.PL - Portal ludzi aktywnych
  • Bodymania Team Radzi
    Cukier – słodkie życie bez niego

    Są badania, które mówią, że cukier bardziej uzależnia niż najsilniejszy narkotyk. Cukier jest wszędzie i towarzyszy nam...

  • Wydarzenia
    Darmowe suplementy – program partnerski

    Darmowe suplementy – niemożliwe? A jednak! Wszystko dzięki programowi partnerskiemu od sklepu Bodymania. W prosty sposób możesz...

  • Bodymania Team Radzi
    Trening kobiet – Zapytaj Eksperta 6

    Trening kobiet to dość popularna kwestia, którą porusza się na wielu portalach, forach czy profilach związanych z...

  • Fitness
    Co to jest gymstick?

    W niektórych klubach fitness pojawia się gymstick. Jest to urządzenie, które pozwala ćwiczyć niemal wszystkie partie mięśni. ...

  • Kulinaria
    Przepis na koktajl od Wojciecha Bulińskiego

    Często jest tak, że robię trening z rana – tj. 6:00 by zdążyć do pracy. Przed treningiem piję...

  • Dla początkujących
    Bieżnie na siłowni – kilka prawd

    Bieżnie cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób ćwiczących w siłowniach i fitness klubach. Pozwalają na skuteczny trening cardio,...

  • Bodymania Team Radzi
    Wyznacz sobie cel i go realizuj

    Podejmując różne wyzwania, spełniając swoje marzenia, dążąc do realizacji, trzeba mieć jasno określony cel. Aby realizacja celu...

  • Wydarzenia
    CrossFit – Zostań CrossFitowym Psubratem

    Zostań CrossFitowym Psubratem! W niedzielę, 9 października w Warszawie każdy trenujący CrossFit będzie mógł wziąć udział w...

Dla początkujących
Bieżnie na siłowni – kilka prawd

Bieżnie cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób ćwiczących w siłowniach i fitness klubach. Pozwalają na skuteczny trening cardio,...

Atlas ćwiczeń Więcej Atlas ćwiczeń

  • Atlas ćwiczeń
    Spięcia brzucha głową w dół

    SPIĘCIA BRZUCHA GŁOWĄ W DÓŁ Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w spięcia brzucha głową w dół: Mięśnie proste brzucha...

  • Atlas ćwiczeń
    Ściąganie drążka wyciągu do klatki

    ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO DO KLATKI Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki:...

  • Atlas ćwiczeń
    Wyciskanie na skosie dodatnim – maszyna Smitha

    WYCISKANIE NA SKOSIE DODATNIM – MASZYNA SMITHA Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w wyciskanie na skosie dodatnim [maszyna...

  • Atlas ćwiczeń
    Uginanie na modlitewniku [maszyna]

    UGINANIE NA MODLITEWNIKU Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w uginanie na modlitewniku, na maszynie: Mięśnie dwugłowe ramienia...

  • Atlas ćwiczeń
    Wypychanie na suwnicy poziomej

    WYPYCHANIE NA SUWNICY POZIOMEJ Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w wypychanie na suwnicy poziomej: Mięśnie czworogłowe ud –...

  • Atlas ćwiczeń
    Uginanie chwytem młotkowym

    UGINANIE CHWYTEM MŁOTKOWYM Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w uginanie chwytem młotkowym: Mięśnie dwugłowe ramienia Inne mięśnie pracujące...

  • Atlas ćwiczeń
    Przysiad ze sztangą na barkach – klasyczny

    PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w przysiad ze sztangą na barkach: Mięśnie czworogłowe...

  • Atlas ćwiczeń
    Prostowanie ramion na wyciągu stojąc

    PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC Mięśnie, które są podstawowo zaangażowane w prostowanie ramion na wyciągu stojąc: Mięśnie trójgłowe...

Cukier - słodkie życie ale bez niego
Bodymania Team Radzi

Cukier – słodkie życie bez niego

Redakcja Bodymania27 września 2016
Darmowe suplementy - program partnerski sklepu Bodymania
Wydarzenia

Darmowe suplementy – program partnerski

Redakcja Bodymania26 września 2016
Trening Kobiet - Zapytaj Eksperta Tomasz Binkowski
Bodymania Team Radzi

Trening kobiet – Zapytaj Eksperta 6

Redakcja Bodymania26 września 2016
co to jest gymstick
Fitness

Co to jest gymstick?

Redakcja Bodymania25 września 2016
koktajl
Kulinaria

Przepis na koktajl od Wojciecha Bulińskiego

Redakcja Bodymania22 września 2016
bieznie na silowni
Dla początkujących

Bieżnie na siłowni – kilka prawd

Redakcja Bodymania22 września 2016
Wyznacz sobie cel treningowy
Bodymania Team Radzi

Wyznacz sobie cel i go realizuj

Redakcja Bodymania21 września 2016
Zostań CrossFitowym Psubratem
Wydarzenia

CrossFit – Zostań CrossFitowym Psubratem

Redakcja Bodymania21 września 2016
wojciech-bulinski-moje-poczatki-z-mma-i-sportami-walki
Bodymania Team Radzi

Wojciech Buliński – moje początki z MMA

Redakcja Bodymania19 września 2016
Naturalne wspomagacze na przeziębienie
Bodymania Team Radzi

Naturalne wspomagacze na przeziębienie

Redakcja Bodymania19 września 2016
Suplementacja Tomasza Binkowskiego
Bodymania Team Radzi

Suplementacja Tomasza Binkowskiego

Redakcja Bodymania19 września 2016
cwiczenia na biezni
Dla początkujących

Ćwiczenia na bieżni nie muszą być nudne

Redakcja Bodymania18 września 2016
backstage sesji zdjęciowej Tomasza Binkowskiego
Wydarzenia

Backstage sesji zdjęciowej Tomka Binkowskiego

Redakcja Bodymania16 września 2016
Bodymania z wizytą u Tomasza Binkowskiego
Wydarzenia

Bodymania u Tomasza Binkowskiego

Redakcja Bodymania16 września 2016
zdrowe i mocne włosy - Sylwia Socha
Bodymania Team Radzi

Włosy – jak o nie zadbać?

Redakcja Bodymania16 września 2016
trening wydolnosciowy
Dla początkujących

Na czym polega trening wydolnościowy?

Redakcja Bodymania15 września 2016
Tomasz Binkowski i Patryk Szlaga
Wydarzenia

Tomasz Binkowski i Patryk Szlaga

Redakcja Bodymania12 września 2016
Zapytaj Eksperta 5 - Rozstępy
Bodymania Team Radzi

Rozstępy – Zapytaj Eksperta 5

Redakcja Bodymania12 września 2016
woda-alkaliczna
Bodymania Team Radzi

Woda alkaliczna – na zdrowie i nie tylko

Redakcja Bodymania12 września 2016
Strój sportowy, a pierwszy trening - Sylwia Socha
Bodymania Team Radzi

Strój sportowy, a pierwszy trening

Redakcja Bodymania12 września 2016
trening interwalowy na rowerku stacjonarnym
Dla początkujących

Trening interwałowy na rowerku stacjonarnym

Redakcja Bodymania11 września 2016
Piotr Głuchowski i Tomasz Głuchowski
Wywiady

Piotr Głuchowski i Tomasz Binkowski

Redakcja Bodymania8 września 2016
pompki na poreczach
Trening

Pompki na poręczach – robić?

Redakcja Bodymania8 września 2016
Jak zacząć treningi? Ilona Świerk Radzi
Bodymania Team Radzi

Jak zacząć treningi? Ilona Świerk radzi

Redakcja Bodymania8 września 2016